Yoga Flow

Til YogaFlow bevæger vi os sammen med musikken, så der er en genkendelig rytme igennem hele timen.

Efter en rolig opvarmning med blandt andet solhilsenen kommer vi hver gang igennem både styrke-, balance-, smidigheds- og afspændingsøvelser.

Alt foregår i et jævnt og roligt tempo, så alle kan deltage på holdet.
De øvelser, du måske har svært ved i starten, vil du gradvist kunne mærke, at du bliver bedre til, i og med at vi altid kommer igennem de samme momenter i yogaen.